巻き肩｜原因と対処法
巻き肩
✅巻き肩が気になる
✅姿勢悪いのが気になっている
✅首や肩のこりがひどい
✅背中が丸くて、しっかり息を吸えていない気がする
もしこのような理由でお悩みでお悩みの方は
ぜひ一度ご相談くださいませ！
あなたの巻き肩を徹底的にサポートします
巻き肩の原因
巻き肩ってどんな状態？
巻き肩とは、簡単に言うと両方の肩の位置が胸よりも前にある状態です。
巻き肩になると自然と背中が丸くなり猫背やストレートネックといった状態になってしまいます。
なぜ巻き肩になってしまうのでしょうか？
①不良姿勢
背中が丸くなってくると、頭が前の方にスライドしていきます。
すると、頭の重さに引っ張られ、身体のバランスをとるために肩甲骨が前に移動します。また、首（頚椎）が伸ばされて、ストレートネックぎみになってしまいます。
②デスクワークやスマホの長時間操作
スマホやパソコンは画面を見るために背中を丸めがちです。
その姿勢を長時間続けると、肩が前に出て巻き肩の状態で体が固まってしまいます。
③横向きで寝る習慣がある
横向きの姿勢で睡眠をとると、肩回りに負担がかかって、
自然と巻き肩の状態になります。巻き肩を予防したり、改善したりしたい場合は、なるべく仰向きで寝るようにしましょう。
巻き肩になるとどんな影響があるのか？
巻き肩に
なると、肩甲骨が外側に引っ張られて背中が丸くなり猫背になります。
猫背は内臓や背骨への圧迫、呼吸の制約を引き起こし、便秘や精神的病気の原因になる可能性があります。
また、酸素や栄養不足から肩こり、腰痛、頭痛、風邪、疲労、体重増加などの問題を引き起こすこともあります。
スタイルの悪化や顔のたるみも起こり得るため、注意が必要です。
なごみの施術の３つのポイント
🟠あなたが巻き肩から解放されるための、徹底的なカウンセリング
なごみでは、なによりもカウンセリングに力をいれている整体院です。
なぜかというと、巻き肩といっても、お客様の仕事や生活背景を聞かないと根本的な原因を解決することは難しいと考えているからです。
🟠あなたの姿勢を画像でチェック
姿勢の悪さをチェックします。あなたの身体がどれくらい歪んでいるのか？姿勢撮影をおこなっています。
お客様にも現状をしっかり可視化することにより、安心して施術に臨んでいただけると思います。ビフォー・アフターを見ることで姿勢の変化を感じる事が出来ます。
🟠あなたの痛みの原因にあわせた施術
なごみの施術はマッサージなどの単なるもみほぐしではなく、「骨格」「骨盤」に着目して根本的な解消を目指します。姿勢の改善には背中にアプローチするだけではなく骨盤の歪み、内蔵の問題、ストレスなど何が原因か特定して患者様にあわせた施術を心がけます。
メニュー
巻き肩を改善するには肩甲骨はがしのメニューが最適です。
肩甲骨の可動性を付けるために入念に周辺を揉みほぐし柔らかくします。また肩甲骨を動かすことで可動性をつけます。同時にカイロプラクティックも行うことで効果の長持ちが期待できます。
初回登録料 ２，０００円（税込）
肩甲骨はがし＋カイロプラクティック（約45分） 4,500円（税込）
（※初回の方は問診時間がございますので55分くらいかかります）
初回6,500円のところ4,500円（31%OFF）
ＷＥＢ予約の場合、メールアドレスや名前のなどの簡単な新規登録が必要となります。
表示金額は初回登録料2,000円OFFの金額で表示しています。ご予約状況を参考にご希望日時をお知らせください。
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