肩甲骨はがし
肩甲骨はがし
ひどい肩こりに悩まされている
姿勢が悪くて、姿勢を良くしたい
背中が硬くて息苦しい
スポーツパフォーマンスを上げたい
もしこのような理由でお悩みでお悩みの方は
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肩甲骨はがしとは？
肩甲骨は本来なら、すごく可動性がありソフトな力で掴むんだり指が入るのが理想です。子供の頃は肩甲骨の動きが柔らかくて、背中で手を組むことが簡単に出来た記憶はありませんか？しかし大人になってくると姿勢の悪化や自律神経の乱れなどによって肩甲骨まわりの筋肉がガチガチに固まることで肩甲骨の可動性が悪くなっていきます。
肩甲骨はがしとは凝り固まった肩甲骨まわりの筋肉や関節をまるではがすかのような感覚でほぐすことにより動きの悪くなった肩甲骨の可動性を広げるテクニックです。
肩甲骨はがしの効果
✅肩こり解消
肩こりがつらいときは肩をほぐせば大丈夫だと考えがちですが、肩甲骨のケアもとても重要です。なぜなら肩こりに関わる筋肉は肩甲骨に繋がっているからです。肩甲骨をしっかり動かして可動性を広げることで、周辺の筋肉が緩み血行やリンパの流れが改善し肩こり解消に繋がります。
✅姿勢改善
巻き肩や猫背などの姿勢の悪化には肩甲骨が大きく関わってきます。姿勢が悪いと肩甲骨が外側に引っ張られていきます。そのために本来あるべき位置に肩甲骨を戻そうと筋肉が緊張するために、背中の筋肉が緊張してしまいます。肩甲骨をしっかり動かして可動性を広げることで、背中の筋肉が緩み本来ある肩甲骨の位置に戻り、巻き肩や猫背の改善に繋がります。
✅ダイエット
肩甲骨周辺には「褐色脂肪細胞」という体温を上げて脂肪を燃焼しやすい物質があります。肩甲骨周辺の筋肉が凝り固まってくると、細胞の働きが悪くなり太りやすく痩せにくい体質になります。肩甲骨周辺をほぐすことで褐色脂肪細胞を刺激することが大切です。
✅スポーツパフォーマンスアップ
以前テレビでメジャーリーガーの大谷翔平の肩甲骨が以上に柔らかいのを見たことがあります。肩甲骨の可動性を広げるとスポーツパフォーマンスの向上に繋がります。
肩甲骨はがし
肩甲骨の可動性を付けるために入念に周辺を揉みほぐし柔らかくします。また肩甲骨を動かすことで可動性をつけます。同時にカイロプラクティックも行うことで効果の長持ちが期待できます。
初回登録料 ２，０００円（税込）
肩甲骨はがし＋カイロプラクティック（約30分～40分） 4,500円（税込）
（※初回の方は問診時間がございますので55分くらいかかります）
初回6,500円のところ4,500円（21%OFF）
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